VOCÊ SABIA?
A hipertensão
arterial é uma doença que atinge cerca de 30 milhões de brasileiros, segundo
dados do Ministério da Saúde. A pressão alta, como é popularmente conhecida, é
uma doença crônica que é determinada pelos níveis elevados da pressão sanguínea
nas artérias. Ela faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do
que o normal para fazer com que o sangue seja distribuído corretamente no corpo. Esta doença pode
causar acidente vascular cerebral (AVC), enfarte, aneurisma arterial e
insuficiência renal e cardíaca.
QUAIS SÃO OS SINTOMAS?
Dificuldade em adormecer e dormir durante toda a noite, um
sono agitado, alguma irritabilidade e inquietação interna podem ser
consequências de hipertensão. Problemas com os ouvidos (zumbidos nos ouvidos)
são também sinais de alarme.
Dores de cabeça ou tonturas em condições de stress
psicológico ou físico podem ser sintomas de hipertensão. Nas mulheres com cerca
de 50 anos de idade, os sintomas de hipertensão podem ser semelhantes aos
sintomas da menopausa (afrontamentos, tonturas, flutuações de humor). Nos
homens de meia-idade, a hipertensão não tratada pode surgir como um problema
associado à virilidade (disfunção erétil).
Falta de ar, dor no peito, e/ou aperto no peito durante o
esforço, podem ser sintomas de doença cardíaca possivelmente desenvolvida
devido à hipertensão continuada. A arritmia também pode ser causada pela
hipertensão.
COMO EVITÁ-LA?
São os hábitos saudáveis de vida: atividade física regular,
30 minutos de caminhada moderada por dia pelo menos cinco vezes por semana e
uma alimentação saudável, especialmente com baixo teor de sódio, com pouca
quantidade de sal, ou seja, ATIVIDADE FÍSICA E POUCA QUANTIDADE DE SAL são as
medidas preventivas para evitar tal doença.
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